长期喝普洱茶致癌 经常喝普洱茶会得癌症吗
2023-10-30
更新时间:2023-10-17 18:09:04作者:无忧百科
茶泡饭是以茶叶泡熟的米饭,是江浙一带的传统美食。以下是茶泡饭的做法:
材料:
米饭、热水、茶叶、盐、色拉油、料酒、葱姜蒜、鲜菇、虾仁、火腿肠片、鸡蛋、绿色蔬菜。
步骤:
1.将米洗净泡水,待用。
2.热锅凉油,加入葱姜蒜小火炒香。
3.加入鲜菇、虾仁、火腿肠片、料酒炒熟。
4.加入热水,加盐煮沸,可以选择用鸡汤或其他高汤代替。
5.放入茶叶,搅拌均匀。
6.放入已经沥干水的米,搅拌均匀,再加入适量的盐和色拉油。
7.盖上锅盖,小火煮25-30分钟。
8.煮好后加入鸡蛋和绿色蔬菜,再煮5分钟左右,茶泡饭就可以享用了。
温馨提示:
1.米和水的比例为1:1.2,煮饭时不要开盖子。
2.茶泡饭中用的茶叶通常为铁观音或龙井等香气较浓的茶叶,但不宜使用偏甜的花果茶。
3.茶泡饭的汤汁根据喜好可以浓一些或稀一些。
4.除了虾仁、鸡蛋、火腿肠等材料,也可以根据口味选择其他配料。