喝生茶好还是喝熟茶好 生茶为什么不能直接喝

更新时间:2023-10-21 18:05:10作者:无忧百科

喝生茶好还是喝熟茶好 生茶为什么不能直接喝

这取决于个人口味和健康需求。生茶是指未经过发酵的茶叶,味道清香鲜爽,但因为含有较高的鞣酸和咖啡因等成分,可能会对消化系统和睡眠产生影响。熟茶则是经过较长时间的渥堆发酵后制成的,呈现深红色,有降脂、降压的功效,同时相对更温和,适合胃肠不好的人群。因此,建议在选择茶叶时,根据个人口味和身体状况综合考虑,也可以轮流饮用生熟茶来获取更多的营养成分。

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