健康的下午茶有哪些 比较健康的下午茶
2024-03-10
更新时间:2024-03-10 11:00:44作者:无忧百科
1. 帮助排毒养颜:红豆薏米茶富含纤维质和多种维生素矿物质,能够帮助排除体内毒素,净化肠道,保持肌肤健康。
2. 调节体内水分平衡:薏米和红豆均有利尿的作用,能够调节体内水分平衡,促进体内废水的排出。
3. 缓解疲劳:红豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素矿物质,能够补充身体所需营养,缓解身体疲劳。
4. 控制体重:红豆薏米茶富含膳食纤维,能够增加饱腹感,减少进食量,控制体重。
5. 改善睡眠:红豆薏米茶中含有丰富的维生素B和微量元素,能够有助于缓解压力,改善睡眠质量。
总之,长期喝红豆薏米茶有助于提升身体免疫力,改善睡眠,促进身体健康。