白梅花和玫瑰花都有一些健康益处:

1. 抗氧化：白梅花和玫瑰花富含抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的伤害，减缓衰老。

2. 缓解压力：白梅花具有镇静作用，可以缓解焦虑、压力和紧张情绪。而玫瑰花则可以帮助放松身体和心情，提高情绪状态。

3. 预防感染：白梅花和玫瑰花都具有抗菌、抗病毒、抗真菌作用，可以预防感染。

4. 改善呼吸道问题：白梅花和玫瑰花都能舒缓呼吸系统问题，如哮喘、咳嗽、喉咙疼痛等。

5. 让肌肤更健康：白梅花和玫瑰花都含有大量的维生素C，可以促进皮肤的健康，减少皱纹和黑斑的产生。

需要注意的是，喝白梅花和玫瑰花茶前最好先咨询医生或草药师，尤其是正在服用其他药物的人。同时，婴幼儿和孕妇应该避免食用。