1. 降低心理压力：茉莉花茶有一种温和香甜的气味，会释放出让人感到舒适和放松的气息，可以减轻心理压力和焦虑。

2. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，有助于提高睡眠质量和缓解失眠。

3. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，能够对抗自由基，减少氧化压力和细胞损伤。

4. 帮助消化：茉莉花茶具有舒缓肠胃的功效，有助于促进消化和呵护肠道健康。

5. 消除口臭：茉莉花茶能够消除口腔中的细菌，减少口臭和口气的问题。

6. 减肥：茉莉花茶可刺激脂肪分解和代谢，有助于减少体重和腰围。

总之，经常喝茉莉花茶对身体有很多好处。