荷叶洛神花茶的功效主要有以下几点：

1. 降血压：荷叶洛神花茶中富含黄酮类物质，具有明显的降压功效，能够有效地降低血压。

2. 改善睡眠：荷叶洛神花茶具有一定的镇静作用，能够帮助改善睡眠质量。

3. 抗氧化：荷叶洛神花茶中的花色苷等黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。

4. 消炎止痛：荷叶洛神花茶中的荷叶和洛神花等成分具有一定的消炎止痛作用，可以缓解身体疼痛和不适。

5. 降低血糖：荷叶洛神花茶中的荷叶成分具有一定的降糖作用，可以帮助控制血糖。

总之，荷叶洛神花茶具有多种功效，对于调理身体健康有一定的帮助。但请注意，荷叶洛神花茶也有一定的食用禁忌和注意事项，如妊娠期和哺乳期妇女慎饮，血压过低者不宜过量食用，对于使用中药者应咨询医生后再食用。