茶叶的冲泡时间和方法会因茶叶种类、品质、所使用的水温和冲泡器具不同而有所不同。以下是一些常见的茶叶冲泡时间和方法：

1. 绿茶：水温85°C左右，冲泡时间1-2分钟，适量茶叶，100毫升的水用2-3克茶叶；

2. 黄茶：水温90°C左右，冲泡时间2-3分钟，茶叶量适量，100毫升的水用2-3克茶叶；

3. 白茶：水温90°C左右，冲泡时间3-5分钟，茶叶量较少，100毫升的水用1-2克茶叶；

4. 红茶：水温100°C，冲泡时间3-5分钟，茶叶量适中，100毫升的水用2-3克茶叶；

5. 乌龙茶：水温90°C左右，冲泡时间2-3分钟，茶叶量适量，100毫升的水用2-3克；

6. 黑茶：水温95°C左右，冲泡时间3-5分钟，茶叶量适中，100毫升的水用2-3克。

需要注意的是，不同品牌或不同等级的茶叶可能存在些许差异，因此具体怎样才是适合自己的适当茶饮，还要经过自己的实际尝试和品鉴，根据自己口感情况来合理调整。