绿茶是一种富含多种营养物质和活性成分的健康饮品，具有多种功效，如下：

1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化损伤，保持健康。

2. 降脂降压：绿茶中的茶多酚等成分可以降低血脂、降低血压，对于预防心血管疾病、高血压等疾病有一定的作用。

3. 瘦身减肥：绿茶中的茶多酚等成分能够促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥。

4. 提神醒脑：绿茶中的茶叶碱可以刺激中枢神经系统，提高注意力、记忆力和反应速度，有助于提神醒脑。

5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚等活性成分可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于预防和辅助治疗癌症有一定的作用。

禁忌人群：

1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能对胎儿和婴儿造成不良影响。

2. 幼儿和儿童：绿茶中的咖啡因对于幼儿和儿童的中枢神经系统有一定的影响，可能导致过度兴奋、失眠等不适症状。

3. 患有消化性溃疡和胃炎的人：绿茶中的茶碱等成分可能刺激胃黏膜，加重消化性溃疡和胃炎症状。

4. 心血管疾病患者：绿茶中的咖啡因等成分可能会引起心动过速、心悸等不适症状，对于心血管疾病患者不利。

5. 患有肝病和肝功能不良的人：绿茶中的咖啡因等成分需要在肝脏中代谢，对于肝病和肝功能不良的人可能会造成负担。