念茶是一种放松身心的方式，它源自中国传统文化。念茶的过程包括泡茶、品茶、闻茶、看茶、品味茶，通过这些过程，人们可以沉淀心灵、放松身心、修身养性。念茶时需要全神贯注地将心思放在茶上，品味茶汤的香气、口感，体味每一口茶中的味道变化，这样可以带来身心的愉悦和内心的静谧。

念茶又称为茶禅一味、茶禅合一，它的核心就是“禅”。禅是一种寂静的状态，通过静默的体悟和领悟，深入内心。念茶可以帮助人们在茶香、茶味、茶文化的氛围中，达到心灵上的平静和舒缓，减轻压力，改善情绪，达到心灵上的和谐与平和。

念茶也是一种古老而具有深远意义的文化艺术，通过此种方式来感悟茶、领略茶之美，体味随心所欲的一口好茶，忘却生活中的喧嚣与杂念，体会到独特的深层次的意义与价值。