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晚上喝绿茶会失眠吗喝茶失眠了怎么解决

更新时间：2024-03-17 11:01:40作者：无忧百科

晚上喝绿茶会失眠吗喝茶失眠了怎么解决

可能会。绿茶中含有咖啡因，特别是特级绿茶中的咖啡因含量较高。咖啡因是一种刺激神经的物质，会影响人体的睡眠。如果晚上喝太多绿茶，可能会导致失眠或睡眠质量下降。因此，建议晚上不要过量饮用绿茶。

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