藏红花是一种常用的中药材，具有多种药用价值。喝藏红花有以下作用：

1. 缓解情绪：藏红花可以促进神经内分泌，使身体产生愉悦和平静的感觉，有助于缓解情绪，减轻压力和焦虑。

2. 缓解痛经：藏红花可以缓解痛经症状，特别是大量服用后，可以有效减轻痛经或经期不适症状。

3. 保护眼睛：藏红花含有高浓度的类胡萝卜素和天然黄酮类化合物，对眼睛具有保护作用，有助于预防黄斑变性等眼部疾病。

4. 改善皮肤：藏红花富含多种有益营养素，可以促进血液循环和细胞新陈代谢，有助于改善肤色和保湿。

5. 抗抑郁：藏红花含有一些化合物，具有抗抑郁作用，可以用来辅助治疗抑郁症。

需要注意的是，藏红花属于中药，必须在医生或药师的指导下使用。不能过量食用，尤其是孕妇和哺乳期妇女，未经医生允许不宜服用。