孕妇适合吃的水果包括：

1.苹果：富含维生素C和膳食纤维，帮助增强免疫力和促进消化。

2.香蕉：富含钾和维生素B6，帮助维持心脏和神经系统的健康。

3.柑橘类水果：如橙子、柚子等，含丰富的维生素C，有助于增强免疫力。

4.草莓：含有维生素C、叶酸和硒等营养素，对胎儿的发育有益。

5.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

6.梨：含有丰富的膳食纤维和维生素C，对消化系统有益。

7.葡萄：含有多种营养素，如维生素C、维生素K和膳食纤维等，对预防感染和促进消化有益。

在选择水果时，建议选择新鲜的、成熟的水果，避免过度成熟或变质的水果。同时最好避免食用过多的糖分较高的水果，如芒果、桃子和西瓜等。