茶叶的功效和作用如下：

1. 改善心情：茶叶中的茶碱、茶氨酸等成分可以促进大脑神经系统的兴奋，使人精神振奋、心情愉悦，缓解疲劳和压力。

2. 促进消化：茶叶中的多酚和咖啡因等成分可以促进唾液、胃酸等消化液的分泌，加速胃肠的蠕动，促进消化和排泄。

3. 防癌抗癌：茶叶中的多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，预防和抑制癌症的发生。

4. 降脂减肥：茶叶中的咖啡因和多酚等成分可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂、血糖和体重等，对肥胖症和代谢性疾病有一定的辅助治疗作用。

5. 保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压、血脂、血液黏稠度等，防止血管硬化和心血管疾病的发生。

总之，茶叶有丰富的营养成分和药用价值，在日常生活中适当饮茶可以促进健康，但过量饮茶也可能会造成负面影响，需根据个人情况酌情饮用。