荷叶茶可以帮助加速新陈代谢、消除体内多余的水分和毒素，从而起到减肥的作用。以下是一些可以尝试的荷叶茶喝法：

1. 纯净荷叶茶：将干荷叶用适量的沸水冲泡，待凉后饮用。建议每日饮用2~3次，每次20~30分钟后就餐。

2. 柠檬荷叶茶：将鲜柠檬切片，加入荷叶茶中，再加适量蜂蜜或其他天然甜味剂，搅拌均匀即可饮用。柠檬的维生素C可以促进代谢，减少身体脂肪储存。

3. 草莓荷叶茶：将新鲜草莓切片，加入荷叶茶中，再加少量蜂蜜或白糖调味即可。草莓含有丰富的维生素C与胡萝卜素等，能帮助促进身体新陈代谢，增加热量消耗。

4. 菊花荷叶茶：将菊花与荷叶一同冲泡，加少量蜂蜜或糖调味即可。菊花具有清热解毒和利尿排水的功效，能加速体内水分排出，帮助减少水肿。

注意事项：荷叶茶虽然没有任何副作用，但如果过量饮用会影响身体健康。建议每次饮用量不要超过250~300毫升，每日不要超过三次，适量即可。同时，建议搭配健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。