1. 西洋参泡水的时间：将干熟的西洋参浸泡在温水中约2-4小时，或在凉水中浸泡约8小时或过夜以达到最佳效果。

2. 水的温度： 使用温水，大约20-40℃，不要用沸水煮，以免破坏营养成分。

3. 西洋参的用量：一次用量大约3-5克，不要过多，否则可能会导致西洋参的药效太过强烈。

4. 饮用方法：将泡好的西洋参水慢慢喝下，吸收的时间须约在半小时内，可以加入少量蜂蜜或者柠檬汁来增加口感。

5. 饮用频率：一周最好不要超过3次或者每天喝一次都可以。对于长期使用西洋参泡水，最好每2个月停用一次，以免对身体产生不良反应。

注意：孕妇、哺乳期妈妈及慢性病患者，建议咨询医师或中药师，确定使用和剂量。