| 茶叶种类 | 功效与作用 | 禁忌 |

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| 绿茶 | 降脂减肥、抗氧化、提神醒脑、防辐射、降血糖、抑制癌细胞生长、预防心脑血管疾病 | 咳嗽、感冒、肝肾功能不良、胃肠炎 |

| 红茶 | 提神醒脑、降血脂、预防龋齿、促进消化、抗氧化、降低血压 | 高血压、贫血、冠心病、胃肠道溃疡患者 |

| 黑茶 | 通便润肠、降脂减肥、提高免疫力、保健肝脏 | 糖尿病、肠胃功能不好、孕妇 |

| 白茶 | 抗氧化、提高免疫力、降低血压、减轻疲劳、预防动脉硬化 | 咳嗽、感冒、肝肾功能不良、胃肠炎 |

| 黄茶 | 消除疲劳、抗氧化、养颜美容、改善肝胆功能 | 孕妇、高血压、贫血 |

| 乌龙茶 | 帮助消化、促进新陈代谢、抗菌消炎、清热去火、降脂减肥、美容养颜 | 在严重口腔溃疡或肠胃不适时不宜饮用 |

| 花草茶 | 调节情绪、缓解焦虑、帮助睡眠、降压、调节内分泌、美容养颜 | 过敏体质者应慎饮 |

| 水果茶 | 补充维生素、美容养颜、帮助清热去火、促进消化、降血压、降脂减肥 | 糖尿病患者应慎饮 |

注意：以上为茶叶的一般功效、作用及禁忌，但具体情况根据个人身体状况、饮用方式、饮用量等因素还需要具体分析。在饮用任何茶叶前，应咨询医生或专业人士的意见。