石竹子具有很多功效，包括以下几个方面：

1. 抗菌消炎：石竹子具有抑制细菌和病毒生长的作用，能够帮助消炎杀菌，尤其对呼吸系统感染和口腔炎症等有较好的效果。

2. 抗氧化：石竹子中含有丰富的多酚类物质，具有强烈的抗氧化作用，可以防止自由基对细胞的损害，从而延缓衰老和预防慢性疾病。

3. 利尿消肿：石竹子中的活性成分可以促进尿液排泄和水分代谢，有利于排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿和肾脏炎症等疾病。

4. 舒肝解郁：石竹子具有舒肝解郁的作用，可以调节情绪和缓解压力，预防焦虑和抑郁等情绪障碍。

5. 促进消化：石竹子中的多糖类物质可以增强肠道蠕动和促进消化，有助于预防和缓解便秘和其他消化不良问题。

6. 明目益肝：石竹子富含人体所需的氨基酸、微量元素和维生素等营养成分，可以养护肝脏和明目，改善视力和预防眼部疾病。

总的来说，石竹子功效多样，既可以用于保健，也可以作为一种中药用于治疗各种疾病。但是，石竹子属于保健食品和中药材，需要在专业人士的指导下使用。