玫瑰花茶的功效：

1. 舒缓神经：玫瑰花茶有舒缓神经的功效，能缓解焦虑、失眠等问题。

2. 美容养颜：玫瑰花茶含有丰富的维生素和抗氧化剂，具有美容养颜的效果，能使皮肤更加光滑细腻。

3. 改善消化：玫瑰花茶具有助于改善消化的作用，能够缓解胃部不适等问题。

4. 提高免疫力：玫瑰花茶中含有的维生素C、多酚等成分可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。

玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 患有肝病、胃酸过多、血糖过高等问题的人不宜过量饮用。

3. 过敏体质者应谨慎食用。

冲泡方法：

1. 取适量玫瑰花放入茶杯或壶中。

2. 加入沸水，浸泡3~5分钟。

3. 根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖。

4. 消毒茶具，即可享用玫瑰花茶。