一些有效润喉的茶包括：

1. 洋甘菊：它含有角鲨烷，具有消炎和抗菌作用，帮助舒缓喉咙疼痛和不适。

2. 柠檬草：它含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，减少炎症和消除病毒感染。

3. 玫瑰花茶：它富含维生素C和抗氧化剂，有助于舒缓喉咙疼痛和减少喉咙干燥。

4. 薄荷茶：它有清凉和舒缓的效果，可以缓解喉咙疼痛和不适。

5. 金银花：它含有草酸和黄酮，可以增强免疫系统，减轻炎症和抑制病毒感染。