红枸杞胎菊茶主要功效如下：

1. 降压：红枸杞和胎菊都具有降压的作用，常饮可有效控制高血压。

2. 补血：红枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于补血，缓解贫血症状。

3. 抗氧化：红枸杞和胎菊都是天然的抗氧化剂，能够抵御自由基的攻击，保护身体健康。

4. 改善睡眠：胎菊具有安神的作用，常饮可缓解失眠、焦虑和情绪不稳定的问题。

5. 维护眼健：红枸杞富含类胡萝卜素和维生素A，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。

总之，红枸杞胎菊茶不仅口感独特、清爽可口，还具有多种保健功效，是一款非常健康的茶饮。