石竹茶是一种传统的草本茶，具有以下好处：

1. 改善消化问题：石竹茶含有许多有益的营养素，例如维生素C、钙、铁等，这些营养素可以帮助促进肠胃消化，缓解胃酸和消化不良等问题。

2. 缓解疼痛：石竹茶具有镇痛和止痛的功效，可以缓解疼痛和不适感，同时还能促进血液循环，帮助加速伤口愈合。

3. 提高免疫力：石竹茶中富含的多种抗氧化物质和维生素C可以帮助提高身体的免疫力，防止感冒和其他疾病的发生。

4. 缓解情绪焦虑：石竹茶含有多种有益的化合物，例如黄酮类化合物和多种酚类化合物，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，有助于舒缓身心疲惫，带来放松和良好的睡眠。

5. 改善皮肤问题：石竹茶中富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助防止皮肤老化和损伤，并促进皮肤细胞再生和更新。此外，石竹茶还具有抗炎和抗菌的功能，有助于改善多种皮肤问题，如痤疮、湿疹等。