苦荞茶有一定的减肥效果，因为苦荞茶中富含多种营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素等，有助于促进新陈代谢和消耗体内脂肪。同时苦荞茶还能帮助排除体内多余水分和毒素，有助于减轻体重。

然而，减肥毕竟是一个综合效果，仅靠单纯的喝苦荞茶是无法取得显著效果的。要想有效减肥，还需要结合科学饮食和适度的运动。建议通过健康的饮食和适度的运动来达到理想的体重和健康状态。