以下是几种有助于瘦身的茶：

1. 绿茶：绿茶富含儿茶素、茶多酚等成分，有利于加速新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减少脂肪囤积。

2. 桑叶茶：桑叶茶具有消脂、燃脂的作用，可降低体内脂肪含量，有助于减肥。

3. 红茶：红茶中的茶多酚和咖啡因可以刺激代谢和脂肪燃烧，有助于减脂。

4. 菊花茶：菊花茶具有调节体内积水和消除水肿的作用，有助于减少身体的水分重量。

5. 蒲公英花茶：蒲公英花茶可以帮助肝脏代谢脂肪，减少身体内脂肪囤积，有助于减肥。

不过，茶饮对于减肥来说只是辅助作用，要想达到瘦身效果，还需要合理饮食、适度运动。