长期喝茶水并不会直接有危害，相反，适量饮用茶水对健康有益。茶叶被认为含有大量抗氧化剂，可以帮助减少身体内的自由基，预防氧化损伤和疾病的发展。此外，茶叶还含有茶多酚、咖啡因等成分，有助于提神醒脑和消除疲劳。

然而，如果过量饮用或长时间大量喝茶水，可能会对身体造成负面影响，如茶碱过量、咖啡因过量、牙齿和肠胃不适。因此，建议适量饮用茶水，每天不要超过3~4杯(大约750毫升)，并根据个人体质和健康状况适当调整饮用量。