1. 降脂减肥：普洱茶熟茶中的多种成分有助于降低胆固醇和三酰甘油的水平，从而减少脂肪堆积，达到降脂减肥的效果。

2. 排毒养颜：普洱茶熟茶中含有的多种天然物质，能够加速新陈代谢，去除体内废物和毒素，使皮肤更加细腻光滑，延缓衰老。

3. 消化助餐：普洱茶熟茶可以促进胃液分泌，增进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适，促进食物消化吸收，尤其适合油腻口感的食物与糕点一起食用。

4. 调节血糖：普洱茶熟茶中的多糖体和生物碱等成分能够降低血糖水平，起到调节作用，尤其适合糖尿病患者饮用。

5. 改善睡眠：普洱茶熟茶中的茶氨酸、茶多酚等成分能够放松身心，安神助眠，改善睡眠质量。

6. 养肝护肝：普洱茶熟茶可以降低血脂、减轻肝脏负担，对肝脏具有养护作用，有助于保护肝脏健康。