以下几种茶可以美容养颜排毒抗衰老：

1. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有利于减少自由基对身体的损害，同时还可以帮助减少炎症，改善皮肤质量和抑制黑色素的沉积。

2. 白茶：含有丰富的茶多酚，能够对抗自由基，并且具有抑制过氧化物酶的作用，有助于保护皮肤和延缓衰老。

3. 黑茶：富含茶多酚和儿茶素，有利于减少皮肤炎症和改善皮肤质量，还可以提高机体的免疫力。

4. 花草茶：如菊花、玫瑰、金银花等，具有清热解毒、调节内分泌和防治色斑的功效，是女性美容养颜的好选择。

总之，坚持适量饮用茶可以有效地滋养身体，改善皮肤质量，延缓衰老。但是需要注意的是，饮用茶水时要注意温度和饮用量，过度饮用可能会导致身体不适。