女生适合喝以下种类的茶：

1. 红茶：红茶有助于减少血糖和血脂，有助于预防心脑血管疾病。

2. 绿茶：绿茶富含多种抗氧化物质，具有清热解毒、降血压、降血脂的功效。

3. 黑茶：黑茶能帮助消化、补血和防止便秘，而且有助于降低胆固醇和预防心脏病。

4. 白茶：白茶含有多种氨基酸、多酚和微量元素，具有美容养颜、清热解毒、抗肿瘤、降压、降血脂的功效。

5. 花茶：花茶有各种颜色和口味的选择，不仅可以美容养颜，还可以平衡内分泌，减轻情绪压力。

总之，具体来说，女生选择自己喜欢的茶品，并结合自身身体需要来选择自己喜欢的茶品，饮用适量的茶，有利于保持身体健康。