长期喝普洱茶致癌 经常喝普洱茶会得癌症吗
2023-10-30
乌发茶配方（乌发茶哪种效果最好）
更新时间：2023-10-23 06:05:33作者：无忧百科
乌发茶配方如下：
材料：
- 黑豆 30 克
- 黑芝麻 10 克
- 黑枸杞 10 克
- 黑木耳 10 克
- 红枣 5 颗
- 冰糖 10 克
- 水 500 毫升
步骤：
1. 黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳先用清水泡 15-20 分钟。
2. 水烧开后放入红枣、冰糖、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳，翻煮几下，转小火。
3. 煮至水量剩下 250-300 毫升时，加盖焖 5 分钟即可。
温馨提示：
- 乌发茶最好每天饮用，坚持饮用效果会更好。
- 孕妇、高血压病人、贫血者和肠胃不好者不宜多饮。
- 饮用前可加适量糖调味。