普洱生茶有以下功效：

1. 降脂减肥：普洱生茶可促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，帮助减肥。

2. 消除疲劳：普洱生茶中的天然成分有利于提高人体能量水平，减轻疲劳感。

3. 消化保健：普洱生茶中的多种酶能促进肠道消化，有助于改善胃肠道功能，减少胃肠疾病的发生。

4. 预防心血管疾病：普洱生茶可以降低血液的黏度，促进血液循环，预防心血管疾病。

5. 抗菌消炎：普洱生茶中的茶多酚和茶多糖具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用。

需要注意的是，普洱生茶在采制、保存、冲泡等方面都需要注意，否则会影响其功效和口感。