枸杞的功效与作用禁忌 新疆黑枸杞的功效与作用禁忌

更新时间:2023-10-15 20:04:47作者:无忧百科

枸杞的功效与作用禁忌 新疆黑枸杞的功效与作用禁忌

枸杞有以下功效与作用:

1. 保护视力:枸杞含有丰富的β-胡萝卜素,有助于改善视力,防止眼疾。

2. 养肝明目:枸杞有清肝明目、润肺止咳的功效,能调理肝脏功能,增强人体免疫力。

3. 改善睡眠:枸杞中含有多种氨基酸及微量元素,可以改善睡眠质量,促进身体健康。

4. 抗衰老:枸杞具有强效的抗氧化作用,可以减缓身体的衰老过程。

然而,枸杞不适合以下人群:

1. 年幼儿童:由于枸杞的性质过于温热,因此未满2岁的婴幼儿和小学生不适合食用。

2. 孕妇:孕妇体质较为敏感,不宜食用过多的枸杞,可能会影响胎儿健康。

3. 长期腹泻者:因为枸杞具有润肠作用,而腹泻者本身肠胃功能失衡,不宜进食过多的枸杞。

4. 药物过敏者:枸杞含有一些生物活性物质,过敏人群慎食。

5. 体质过于火热者:枸杞会加重体内热性,对于体质过于火热者,应适量食用或避免食用。

本文标签: 枸杞  禁忌  功效  作用  

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