1. 降低心脑血管疾病风险：信阳毛尖富含多种抗氧化物质和茶多酚，可以有效降低 LDL（低密度脂蛋白）和胆固醇水平，清除自由基，减少血液黏稠度，保护心血管健康。

2. 提高免疫力：信阳毛尖中含有多种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力，预防和缓解各种疾病。

3. 美容养颜：信阳毛尖中的茶多酚可以抑制皮肤老化，促进细胞再生，有助于保持皮肤的弹性和光泽。

4. 减肥消脂：信阳毛尖中的茶多酚有助于促进脂肪的代谢和消耗，可以帮助减轻体重、塑身。

5. 缓解压力：信阳毛尖中的茶氨酸可以影响大脑的神经传导，具有提神醒脑、缓解压力的功效。

总之，信阳毛尖不仅具有美味的口感和丰富的营养成分，还有多种健康功效，常喝有益健康。