1. 有利于消化：普洱生茶的微生物发酵产生的物质有助于促进肠胃蠕动和食物消化，特别适合胃口不佳、消化不良和食欲不振的人。

2. 改善心情：普洱生茶中含有的茶多酚有助于改善情绪，缓解压力和焦虑。

3. 降脂降压：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于降低血脂和血压。

4. 预防癌症：普洱生茶中含有一些具有抗氧化作用的物质，能够清除体内自由基，避免细胞发生突变，从而预防癌症的发生。

5. 好口感：普洱生茶具有独特的口感，有些人会感觉苦涩，但是茶汤醇厚，入口爽滑，余味悠长，给人以愉悦的感觉。