绞股蓝是一种天然植物，常见于中国南方的山区。它具有很多功效和作用，但也有一些副作用需要注意。

功效与作用：

1.增加免疫力：绞股蓝中的活性物质有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，抗击疾病。

2.降低血糖：绞股蓝中含有一定的甲状腺素物质，可以降低人体的血糖水平。

3.降低胆固醇：绞股蓝中的活性物质可以降低人体中的胆固醇含量，有利于预防心血管疾病。

4.保护肝脏：绞股蓝中的成分可以保护肝脏功能，防止肝脏受损。

5.治疗头痛：绞股蓝中的活性物质可以缓解头痛、偏头痛等症状。

副作用：

1.过多的摄入会导致胃肠道不适，如腹部胀气、恶心、呕吐等不良反应。

2.使用过多也可能会引起头晕、头痛等不适反应。

3.因为绞股蓝本身尚未被证明为安全草药，如使用不当或过度使用，可能会对人体器官产生损伤。因此，应谨慎使用，避免超量使用。

总的来说，绞股蓝具有很多好处，但在食用时仍需注意剂量，切不可过量使用。患有疾病或有特殊情况的人群应在医生指导下使用。