红茶是一种受欢迎的茶类，下面是其功效与作用以及一些禁忌：

1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提高大脑的兴奋度，使人更加清醒。

2. 促进消化：红茶可以促进肠胃蠕动，有利于消化和吸收营养物质。

3. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对心血管疾病有一定的预防作用。

4. 抗氧化：红茶中的茶多酚有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，降低癌症等疾病的发生风险。

5. 禁忌：不宜空腹饮用红茶，最好在饭后半小时后饮用。如果有贫血、消化不良、心血管疾病等情况，最好咨询医生后再决定是否饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群也应慎重饮用。