红茶具有以下功效和作用：

1. 帮助消化：红茶富含茶多酚和咖啡因，可刺激胃液分泌，促进消化。

2. 增强免疫力：红茶中含有丰富的抗氧化剂，能够有效抵抗自由基，增强免疫力，预防疾病。

3. 降低心血管疾病风险：红茶中含有茶多酚和儿茶素，可降低LDL胆固醇水平，减少动脉硬化、心血管疾病的发生。

4. 提升心理状态：红茶中的茶氨酸可促进神经系统的兴奋，提高心理状态。

5. 帮助减肥：红茶中的咖啡因和茶多酚可促进脂肪代谢，帮助减轻体重。

6. 预防龋齿：红茶中的茶多酚可抑制口腔中细菌，预防龋齿的发生。

7. 改善皮肤状态：红茶中的多酚和儿茶素有抗氧化作用，可改善皮肤状态，缓解皮肤老化的问题。

总之，红茶在保健和美容方面都有着较好的功效和作用。