怀菊花泡水喝的功效如下：

1. 清热解毒：怀菊花具有清热解毒的作用，可以有效清除人体内的毒素，促进新陈代谢。

2. 改善视力：怀菊花富含维生素A，可以有效改善视力，防治眼部疾病。

3. 缓解口腔炎症：怀菊花具有清热解毒的作用，可以缓解口腔炎症，减轻口腔疼痛。

4. 舒缓神经：怀菊花含有一种叫做芍药苷的物质，可以舒缓神经，缓解压力和紧张感。

5. 提高免疫力：怀菊花富含维生素C和多种矿物质，可以有效提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，怀菊花泡水喝也有一定的禁忌人群，如儿童、孕妇、月经期女性等应慎食或避免食用。同时，也不要过量饮用。