牛牛蒡茶是一种采用野生蒡根和牛奶子泡制而成的茶，其功效和作用主要有以下几点：

1. 清热解毒：牛牛蒡茶的成分中含有丰富的纤维素、黏液质以及多种维生素和矿物质，可以有效地清热解毒，净化血液，提高身体的免疫力。

2. 改善便秘：牛牛蒡茶富含纤维素，能够刺激肠道蠕动和排便，缓解便秘问题，改善肠道健康。

3. 减肥瘦身：牛牛蒡茶中的黏液质和纤维素具有良好的饱腹感，能够控制食欲，减少卡路里的摄入量，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 提高睡眠质量：牛牛蒡茶富含多种维生素和矿物质，可以平衡神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠问题。

5. 促进血液循环：牛牛蒡茶可以促进血液循环，增加血氧含量，提高身体的代谢水平，增强人体的体力和耐力。

总之，牛牛蒡茶有多种功效和作用，可以帮助人们改善身体健康问题，提高生活质量。但是，不同人体质各异，饮用牛牛蒡茶前请咨询医生。