肉桂茶的功效与作用：

1.提高免疫力

肉桂茶中含有强效抗氧化剂，这种物质可以帮助提高身体的免疫力，增强人体的抵抗力，使我们的身体更加健康。

2.降低血糖

肉桂的主要成分是肉桂酸，它可以帮助人体细胞更好地吸收葡萄糖，从而降低血糖水平，尤其适宜糖尿病患者食用。

3.降低血脂

肉桂茶中的肉桂酸还可以抑制与血脂相关的酶的活性，从而达到降低胆固醇、甘油三酯等血脂的作用。

4.促进消化

肉桂茶可以帮助人体更好地消化食物，促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适症状，特别是对腹泻、胃痛、消化不良等症状有良好的缓解作用。

肉桂茶的食用方法：

1.热水浸泡：将肉桂茶泡入热水中5-10分钟，即可享受香浓的肉桂味道。

2.加入其他材料：可将蜂蜜、柠檬、姜片、枸杞等材料与肉桂茶一同加入泡水中，融合口感。

3.入菜：肉桂茶还可作为烹饪的调味品，可加入肉类、蔬菜等食材中。

需要注意的是，由于肉桂具有散热作用，故孕妇、产妇和寒性体质者应少量食用或避免食用，以免对身体造成不良影响。