1、登录QQ，然后看到下方那个小喇叭，点击【打开消息管理器】，然后就会出现【联系人】、【群】、【多人聊天】等选择；

2、以导出单人聊天记录为例，在【联系人】下的分组右侧选择你要导出的对象，右击选择【导出消息记录】，然后根据自己的需要保存在指定的路径下，然后选择保存格式为网页格式；

3、导出之后就可以利用360等浏览器打开即可。

4、打开电脑版QQ，点击左下角菜单选项，找到【聊天记录备份与恢复】；选择--【备份聊天记录至电脑】；打开手机QQ，选择聊天记录进行备份，备份好会显示【备份已完成】；在打开电脑版QQ，点击左下角菜单选项，找到【备份与恢复】--【恢复聊天记录至手机】，即可完成电脑端聊天记录迁移。