1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因，能够帮助提高人体警觉性和注意力。

2. 增强免疫力：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物，能够增强免疫力，预防感冒。

3. 促进消化：柠檬中的柠檬酸和红茶中的茶多酚都具有促进消化的作用，能够帮助消化食物，缓解胃部不适。

4. 改善口气：柠檬中含有天然的清香味道，能够去除口中异味，改善口气。

5. 抗氧化防癌：红茶中含有茶多酚等抗氧化物，能够有效抵抗自由基的损伤，预防癌症等疾病的发生。