长期喝普洱茶致癌 经常喝普洱茶会得癌症吗
2023-10-30
阿里山的姑娘广场舞分解动作（阿里山的姑娘广场舞32步dj）
更新时间：2023-10-23 16:05:33作者：无忧百科
抬手扭腰
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 向右转腰，左脚向前迈一步，脚尖着地，右脚跟着着地，同时双手自左侧向右侧伸展
3. 向左转腰，右脚向前迈一步，脚尖着地，左脚跟着着地，同时双手自右侧向左侧伸展
翻转手臂
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 同时向右侧转腰，右手向外翻转，手掌朝上
3. 同时向左侧转腰，左手向外翻转，手掌朝上
慢摇手
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 同时向右侧转腰，右手向下摇动
3. 同时向左侧转腰，左手向下摇动
扭胯跳
1. 双手自然下垂，向上抬起至胸前，手掌朝里
2. 右脚向右迈一步，同时向右扭腰，左手向右侧甩动
3. 左脚向左迈一步，同时向左扭腰，右手向左侧甩动
4. 转身，回到起始位置，双手自然下垂