研究表明，以下几种茶都具有一定的降压效果：

1. 红茶：红茶中的茶多酚可以促进血管舒张，减少心脏负荷，降低血压。

2. 绿茶：绿茶中的儿茶素和茶多酚可以抑制血管紧张素转化酶，降低血压。

3. 黄茶：黄茶中的黄酮类化合物和茶多酚可以通过减少氧自由基的产生，保护心脏，降低血压。

4. 乌龙茶：乌龙茶中的多酚类、茶黄素具有降低胆固醇、降低血压的作用。

需要注意的是，茶叶是一种保健品，如果您有高血压或其他疾病，建议您咨询医生的建议，避免出现不适或不良反应。