老陈皮泡水喝有什么功效和作用

更新时间:2023-10-20 08:05:21作者:无忧百科

老陈皮泡水喝有什么功效和作用

老陈皮泡水喝有以下几个功效和作用:

1. 健胃消食:老陈皮含有挥发油和柚皮甙等成分,可促进消化液分泌,缓解消化不良、胃寒、胃胀等症状。

2. 降脂减肥:老陈皮可以降低胆固醇和三酸甘油酯的含量,如果经常饮用,可以有效地帮助减肥。

3. 镇静助眠:老陈皮中含有一种叫做柚皮醇的成分,这种成分可以促进人体内的血清素分泌,有助于放松心情,缓解压力,促进睡眠。

4. 补益肝肾:老陈皮有一定的滋补作用,既可以补肝肾,也可以补肺气,有助于降低免疫力下降的风险。

5. 提高免疫力:老陈皮中的多种营养成分,有助于提高人体的免疫力,缓解身体疲劳,增强体力。

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