岩茶，又称岩茶香，是一种特产于福建武夷山的传统名茶，具有许多功效和作用。

1. 降脂减肥：岩茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制脂肪的合成，增加脂肪的分解，对于减肥和预防心血管疾病有一定的效果。

2. 抗氧化：岩茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，有助于提高免疫力。

3. 保护消化系统：岩茶中的茶多酚能够刺激胃液和胰液的分泌，有助于消化，能够预防胃肠炎等消化系统疾病。

4. 改善口臭：岩茶具有杀菌功效，可以去除口腔异味，改善口臭。

5. 镇静助眠：岩茶中的茶氨酸等成分具有镇静作用，能够帮助减轻焦虑、失眠等问题。

然而，岩茶并不适合每个人食用，如果饮用量过大，可能会出现副作用，如失眠、心悸、头晕、胃肠不适等。而且，岩茶中也含有咖啡因等成分，饮用过量也可能导致中毒等问题。因此，请在医生或专业人士的建议下食用。