绿茶被誉为“健康的饮料”，其功效和作用主要包括以下方面：

1. 抗氧化作用：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除人体内的自由基，防止细胞受损，从而起到抗衰老、防癌等作用。

2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低人体内的胆固醇水平，对心脏血管健康有利。

3. 改善消化：绿茶含有咖啡因等成分，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

4. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以起到提神醒脑的作用，增强人的注意力和记忆力。

5. 减肥瘦身：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加快人体新陈代谢，促进脂肪代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

然而，喝绿茶也有一些禁忌：

1. 孕妇：孕妇和哺乳期妇女应当少喝绿茶或避免饮用，因为其中的咖啡因和茶多酚可能影响胎儿或婴儿的健康。

2. 肝肾病患者：肝肾病患者在饮用绿茶时应当注意，因为其中的咖啡因可能增加肝肾的负担。

3. 药物相互作用：绿茶中的咖啡因可能与某些药物相互作用，影响药效，因此患者需在饮用绿茶前咨询医生。

4. 直肠癌患者：绿茶中的茶多酚可能会影响直肠癌患者的治疗效果，因此患者需避免饮用或减少饮用。

5. 铁吸收：绿茶中的茶多酚可能与铁离子结合，影响体内对铁的吸收，因此贫血患者需避免在饭前或饭后饮用绿茶。