牛蒡茶是一种具有多种营养成分的茶，每天喝牛蒡茶有以下好处：

1. 改善消化：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统的正常工作，帮助身体排泄废物和毒素，预防便秘等消化问题。

2. 促进代谢：牛蒡茶中含有丰富的维生素B群和矿物质，可以帮助身体正常代谢脂肪和碳水化合物，促进身体健康。

3. 补充营养：牛蒡茶中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以帮助身体补充所需的营养成分，提高免疫力，预防疾病。

4. 保护肝脏：牛蒡茶中含有多种生物活性物质，可以保护肝脏免受有害物质的损害，预防肝脏疾病。

5. 缓解疲劳：牛蒡茶中含有多种具有提神醒脑作用的成分，可以缓解身体疲劳，增强精神状态。

总之，每天喝牛蒡茶可以帮助身体健康，促进健康生活。