女士喝普洱茶有以下好处：

1. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以帮助女性延缓衰老。

2. 降血脂：普洱茶还含有多种微量元素，如锌、铜、锰等，能够降低血脂、预防心血管疾病。

3. 改善消化：普洱茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，改善消化系统，减轻便秘等问题。

4. 镇静安眠：普洱茶含有天然的咖啡因和茶碱，可以提神醒脑，同时也含有一种道地的类黄酮物质，能够起到镇静安眠的作用。

5. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，促进瘦身，让女性更加苗条健康。

6. 抗菌消炎：普洱茶可以抗菌、抗炎，有助于保护女性健康，预防疾病。