红糖姜枣茶的功效有以下几个方面：

1. 增强免疫力：红糖姜枣茶含有大量的维生素C和酚类物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。

2. 暖身消寒：红糖和姜都具有温暖身体的作用，而枣子含有丰富的铁、钙等矿物质，可以补充身体的能量，特别适合冬季饮用。

3. 促进血液循环：姜和红糖都具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解疼痛等问题。

4. 缓解胃部不适：姜具有祛寒消食的作用，可以缓解胃部不适，特别适合在寒冷天气或吃了过多油腻食物后饮用红糖姜枣茶。

综上所述，红糖姜枣茶有提高免疫力、暖身消寒、促进血液循环、缓解胃部不适等多种功效，对健康有益。