秋季气温渐凉，喝一些能够调整身体气息的茶可以帮助身体保健。以下是几种适合秋季饮用的茶：

1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有补气养血的作用，同时也有润肺止咳的效果，适合秋季气候干燥的状态。

2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、去火降温的效果，适合秋季气温还有些燥热的时候饮用。

3. 桂花绿茶：桂花绿茶有美容养颜、去除口臭的作用，适合秋季气温转凉，皮肤变得干燥的时候饮用。

4. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、润肺止咳的作用，适合秋季气温较冷，感冒、咳嗽等易发病的时候饮用。

总之，选择适合自己的茶叶来保健调理身体是很有必要的，可以根据自己的身体状况和饮茶目的来进行选择。同时，在饮用茶叶的时候，也需要注意茶叶的质量和使用方式，以充分发挥茶叶的功效。