洛神花有以下几种功效和作用：

1. 清热解毒：洛神花有清热解毒的功效，可以消除体内热毒，防治病毒感染，预防感冒等疾病。

2. 消肿利尿：洛神花含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进水分代谢和排泄过多的钠离子，起到消肿利尿的效果。

3. 抗衰老：洛神花中含有丰富的抗氧化物，有助于抑制自由基的生成，减缓细胞老化，保持身体的年轻状态。

4. 降血压：洛神花中含有一种叫做花青素的营养素，可以扩张血管，促进血液循环，降低血压。

5. 改善睡眠：洛神花含有一种天然镇静剂，能够缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠，提高睡眠质量。

6. 减肥瘦身：洛神花中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于减少体重和脂肪堆积。